Wiosna i jesień często przynoszą temperatury oscylujące wokół 15 stopni Celsjusza. To moment, kiedy rodzice zadają sobie jedno z najczęstszych pytań: czy na spacer lepiej założyć dziecku kurtkę, czy wystarczy ciepła bluza? 15 stopni może wydawać się dość ciepłe, ale przy wietrze czy dużej wilgotności odczuwalna temperatura może być zupełnie inna. Jak więc odpowiednio przygotować malucha na spacer w takich warunkach, aby zapewnić mu komfort i chronić przed przeziębieniem?
Temperatura a warunki atmosferyczne – czego nie widać na termometrze?
Sama temperatura to tylko jeden z czynników, który powinniśmy brać pod uwagę przy ubieraniu dziecka. Równie ważne są:
- siła i kierunek wiatru,
- wilgotność powietrza,
- nasłonecznienie lub jego brak,
- aktywność fizyczna dziecka podczas spaceru.
Jeżeli dzień jest pochmurny i wieje chłodny wiatr, nawet 15 stopni może być odczuwane jak 10. W słoneczny, bezwietrzny dzień ta sama temperatura może sprawiać wrażenie przyjemnego ciepła. Dlatego, zanim zdecydujesz, w co ubrać dziecko, spójrz nie tylko na termometr, ale też wyjdź na chwilę na zewnątrz i sam oceń warunki.
Kurtka czy bluza? Jak podjąć decyzję?
Jeśli dzień jest:
- chłodny, pochmurny, wietrzny – lepiej postawić na lekką kurtkę przeciwwiatrową lub cienką pikowaną kurtkę.
- słoneczny, bezwietrzny – wystarczy grubsza bluza, najlepiej zakładana na warstwę bazową, np. bawełnianą bluzkę z długim rękawem.
Bardzo pomocna jest tu zasada warstwowego ubioru. Nawet jeśli zdecydujesz się na bluzę, warto mieć przy sobie lekką wiatrówkę na wszelki wypadek, gdyby pogoda się zmieniła.
Ważne: dziecko, które będzie aktywnie spędzało czas – biegało, skakało, jeździło na rowerku – szybciej się rozgrzeje niż dziecko siedzące w wózku. Dlatego zawsze dobieraj ubranie do planowanej aktywności.
Praktyczne zasady ubierania dzieci na 15 stopni
- Cebulka zawsze na czasie
Warstwowy strój to najlepsze rozwiązanie przy zmiennej aurze. Bluzka z długim rękawem + bluza lub sweter + opcjonalnie lekka kurtka dają możliwość regulacji w zależności od warunków. - Unikaj przegrzewania
Wielu rodziców ma tendencję do zbyt ciepłego ubierania dzieci, zwłaszcza tych najmłodszych. Tymczasem przegrzanie jest równie niebezpieczne jak wychłodzenie – osłabia odporność i może prowadzić do infekcji. - Sprawdzaj kark dziecka
Szybki sposób na ocenę, czy dziecku jest za ciepło lub za zimno. Ciepły, suchy kark oznacza, że wszystko jest w porządku. Wilgotny i gorący – dziecko jest przegrzane. Zimny – czas na dodatkową warstwę. - Pamiętaj o nakryciu głowy
Przy 15 stopniach cienka czapka lub opaska chroniąca uszy jest często konieczna, zwłaszcza przy wietrze. - Buty dostosowane do warunków
Lekkie, nieprzemakalne buty sportowe lub półbuty idealnie sprawdzają się w temperaturach około 15°C. Jeśli jest wilgotno, dobrze jest postawić na obuwie z membraną. - Dodatkowa warstwa w plecaku
Warto zabrać na spacer dodatkową bluzę lub cienką kurtkę – zmiana pogody może być gwałtowna, a maluch będzie odpowiednio zabezpieczony.
Jeżeli szukasz szczegółowych wskazówek dotyczących ubierania dziecka właśnie w temperaturze około 15 stopni, warto zapoznać się z praktycznym poradnikiem dostępnym pod adresem:
https://miastodzieci.pl/czytelnia/jak-ubrac-dziecko-gdy-za-oknem-15-stopni/
Najczęstsze błędy przy ubieraniu dziecka na spacer w 15 stopniach
Zbyt grube kurtki
Jeszcze niedawno nosiliśmy zimowe płaszcze i puchowe kurtki, dlatego wielu rodziców z przyzwyczajenia zakłada dzieciom zbyt grube ubrania. W efekcie dziecko szybko się przegrzewa, poci, a potem – przy pierwszym powiewie wiatru – łatwo się przeziębia.
Brak możliwości zdjęcia warstwy
Jeśli dziecko ma na sobie tylko grubą bluzę bez niczego pod spodem, w razie ocieplenia nie będzie możliwości regulacji temperatury. Dlatego tak ważne jest, aby ubiór był warstwowy.
Zapominanie o ochronie przed wiatrem
Nawet przy stosunkowo wysokiej temperaturze chłodny wiatr potrafi skutecznie obniżyć odczuwalną temperaturę. Cienka, wiatroszczelna kurtka często bywa lepszym wyborem niż sama ciepła bluza.
Niedostosowanie ubioru do aktywności
Dziecko, które będzie biegać i bawić się intensywnie, potrzebuje mniej warstw niż dziecko siedzące w wózku czy spacerujące spokojnym krokiem.
Jak przygotować dziecko na spacer, aby uniknąć niespodzianek?
Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie „zestawu awaryjnego” do plecaka: cienka kurtka, druga para skarpetek i chustka lub cienka czapka. Dzięki temu bez względu na zmieniającą się pogodę spacer będzie udany, a dziecko zabezpieczone przed zmianami temperatury.
Pamiętaj, że zdrowy rozsądek i obserwacja dziecka są zawsze najlepszymi doradcami. Lepiej zdjąć jedną warstwę po 15 minutach spaceru, niż przez cały czas martwić się, czy dziecku jest za ciepło albo za zimno.
Materiał promocyjny.
